Утомляемость — это ослабление сил, снижение работоспособности человека. Она может быть вызвана сильным умственным или физическим напряжением.
Быструю утомляемость следует отличать от нормальной здоровой усталости, которая появляется после занятия активными видами спорта или напряженного трудового дня. Она возникает при выполнении даже несложной работы по дому и небольшой физической нагрузке. Быстрая утомляемость, в отличие от обычной усталости, практически не уменьшается после отдыха.
При физическом утомлении человек чувствует упадок сил, уменьшение силы мыщц, его движения могут стать неточными, а координация движений — нарушиться.
Причинами быстрой утомляемости при физической нагрузке могут быть как неправильный образ жизни, нездоровое питание, дефицит отдыха, длительный тяжелый физический труд, так и множество заболеваний: проблемы с щитовидной железой, депрессия, анемия и др.