Сложно дать определение нормы для памяти человека. Память персональна для каждого. Не существует и определения предела возможностей памяти.
В медицине человеческую память принято разделять на кратковременную и долговременную. Человеку с преобладающей долговременной памятью сложно запомнить что-либо, однако через некоторое время он с легкостью воспроизводит необходимую информацию. И, наоборот, у людей, быстро запоминающих какой-то материал, информация так же быстро забывается. Это свойство кратковременной памяти. В свою очередь оперативная память имеет свойство хранения информационного материала до нужного момента.
Причины снижения памяти
Причины разделяют на категории:
- Связанные с поражением головного мозга.
- Сниженная работоспособность в связи с болезнью других органов.
- Внешние негативные факторы (стрессы, высокая активность мозга, недосып).
- Злоупотребление табаком, алкоголем, наркотиками, лекарственными препаратами.
- Возрастные особенности мозга.
Все люди не задумываются о памяти до того момента, пока не сталкиваются со сложностями в запоминании какой-либо информации.
Лечение снижения памяти
Любое лечение начинается с устранения причины ухудшения памяти. Абсолютно все лекарственные средства требуют назначения врача. Помимо медицинских препаратов (ноотропные препараты) практикуется физиотерапия (например, электрофорез), психолого-педагогическая коррекция.
Когда вы ощущаете, что ваша память ухудшается, как можно быстрее запишитесь на прием к терапевту, неврологу или нейропсихологу.