Сонливость днем

Сонливость днем: описание симптомаЛюбой человек порой жалуется на сонливость, что является нормой. Но в случае, если данный симптом преследует вас на протяжении долгих лет и вам сложно выполнять повседневные обязанности и с самоотдачей трудиться на работе, то стоит задуматься о том, с чем связано ваше «сонное» состояние. Часто люди, находящиеся в сонном состоянии длительный период своей жизни даже не осознают этого.

Причины сонливости

Основной причиной сонливость конечно является недостаточное время, отведенное на сон. Также сонливость может проявляться в результате приема лекарственных препаратов. Выделяют два периода, в которые тяга ко сну является нормальной. Ночной период, длящийся с 12 часов ночи до 7 часов утра и полуденный период с 12 часов дня до 14 часов дня. Когда недосып становится регулярным, вы рискуете заработать постоянную сонливость. Из за индивидуальных особенностей нашего организма, каждому человеку нужно разное время для того чтобы восполнить силы.

Как справиться с сонливостью?

Если человек постоянно недосыпает, в его организме копится «сонный долг». Для избавления от долга нужно хорошо отдохнуть и выспаться в свободное от обязанностей и дел время. Основное решение проблемы дневной сонливости это регулярный правильный сон. Сначала следует посчитать время, которое вы затрачиваете на дела, учебу, работу. Эти данные помогут вычислить необходимое для сна время. Если вы спите меньше 8 часов, то увеличьте время сна хотя бы на 15-20 минут. Если нет возможности спать дольше или раньше ложиться, выберете для сна полчаса-час в дневное время. Если же из за нарушения режима сна у вас развилась бессонница, то нужно обратиться в медицинское учреждение к неврологу или психологу.

Болезни, у которых есть симптом Сонливость днем

Болезнь Встречаемость симптома
1 Нарколепсия и катаплексия 100
2 Центральное апноэ во сне 80
3 Гипотиреоз 75
4 Синдром Рейе 70
5 Нетравматическое экстрадуральное кровоизлияние 70
6 Вторичное злокачественное новообразование головного мозга и мозговых оболочек 70
7 Депрессивное расстройство поведения у детей 60
8 Опухоль центральной нервной системы 50
9 Опухоль шишковидной железы 50
10 Сонливость неорганической этиологии 50
11 Субдуральное кровоизлияние (острое) нетравматическое 50
12 Внутричерепное кровоизлияние 40
13 Первичный гиперпаратиреоз 40
14 Неврастения 40
15 Синдром беспокойных ног 30
16 Туберкулезный менингит 20
17 Опухоль краниофарингеального протока 20
18 Менингиты 20

Похожие симтомы:

Симптом
1Уменьшение сонливости к вечеру




ITB Company
Разработка сервиса