Боли в ногах могут быть вызваны как заболеванием, так и продолжительным физическим напряжением, сильной нагрузкой. Часто болезненные ощущения возникают в икроножной мышце из-за нехватки в ней кислорода, в результате чего из нее не выводятся продукты распада. Это приводит к болезненным ощущениям в мышцах ног. Для избавления от болей следует дать мышцам отдохнуть. После долгой работы на ногах или сидя, иногда людей тревожат боли в мышцах ног, происходит это по причине нарушения кровообращения.
Болезни, симптомом которых является боль в ногах
К болевым ощущениям в ногах могут привести болезни суставов, сухожилий, костей, сосудов. Нередко болевые ощущения появляются в результате болезней вен или артерий ног, а также из-за нарушений в нервной системе, заболеваний позвоночника.
Профилактика болезней ног
Болезненные ощущения в ногах могут являться признаком многих болезней, поэтому способ лечения зависит от причины заболевания. Чтобы предупредить возникновение болезненных ощущений в мышцах ног придерживайтесь этих правил:
- Если болезнь связана с патологией сосудов, ограничьте употребление или откажитесь от жирной пищи. Избавьтесь от лишнего веса и систематически выполняйте специальный комплекс физических упражнений.
- Избегайте долгого пребывания в неподвижном состоянии. Если у вас сидячая работа, по возможности выполняйте упражнения для разминки, меняйте положение тела.
- При больном позвоночнике или болезнях суставов, обратитесь к врачу и соблюдайте его рекомендации.
- При любых проявлениях симптома боли в ногах не откладывайте с обращением к специалисту.