Стрессы стали неотъемлемой частью жизни современного человека.
Усталость, раздражительность, бессонница, панические атаки — все эти состояния могут быть вызваны стрессом.
В некоторых случаях для их купирования не требуется прием рецептурных транквилизаторов.
В этой статье мы рассмотрим актуальные на 2024 год успокоительные средства, доступные без рецепта. Препараты взяты с сервиса поиска лекарств.
1. Настойки трав:
- Валериана: обладает седативным, спазмолитическим и снотворным эффектом.
- Пустырник: успокаивает нервную систему, снижает артериальное давление, улучшает сон.
- Пион: обладает антидепрессивным, седативным и снотворным эффектом.
- Мята: снимает спазмы, успокаивает, улучшает сон.
- Душица: обладает успокоительным, спазмолитическим и противовоспалительным эффектом.
2. Комбинированные препараты:
- Ново-пассит: содержит экстракты валерианы, пустырника, зверобоя, боярышника и хмеля.
- Персен: содержит экстракты валерианы, мяты перечной и мелиссы.
- Тенотен: обладает антидепрессивным, анксиолитическим и ноотропным эффектом.
- Афобазол: обладает транквилизирующим и антидепрессивным эффектом.
3. Глицин:
- Аминокислота, которая обладает успокоительным, ноотропным и антидепрессивным эффектом.
- Способствует улучшению памяти, концентрации внимания, умственной работоспособности.
4. Мелатонин:
- Гормон, который регулирует суточный ритм.
- Способствует нормализации сна.
5. Магний:
- Микроэлемент, который обладает успокоительным, спазмолитическим и снотворным эффектом.
При выборе успокоительного средства следует учитывать:
- Причину стресса.
- Тяжесть состояния.
- Индивидуальные особенности организма.
Важно:
- Перед применением любого успокоительного средства, даже безрецептурного, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Не занимайтесь самолечением.
- Успокоительные средства не должны использоваться постоянно.
- При длительном применении они могут вызывать привыкание.
Помимо приема успокоительных средств, для уменьшения стресса рекомендуется:
- Соблюдать режим дня.
- Заниматься спортом.
- Правильно питаться.
- Избегать переутомления.
- Научиться расслабляться.
Соблюдение этих правил поможет вам справиться со стрессом и улучшить качество вашей жизни.
Будьте здоровы!
P. S.
- Информация, представленная в этой статье, не является медицинской рекомендацией.
- Перед применением любых лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом.
В этой статье даны общие рекомендации по выбору успокоительных средств.
Для получения более подробной информации обратитесь к врачу.