Описание
Под синдромом хронической усталости понимают особый психоэмоциональный статус, при котором человека беспокоит чувство усталости, бессилия, даже после полноценного отдыха, что приводит к затруднению в отправлении ежедневных бытовых и трудовых обязанностей. Данному состоянию обычно предшествует период продолжительного физического и умственного напряжения и, в отличие от обычного переутомления, данный синдром не купируется даже крепким и продолжительным сном. Данное патологическое состояние наиболее часто встречается у лиц женского пола молодого и зрелого возраста, проживающих в крупных городах, а распространенность в популяции составляет примерно 24 случая на 100 тыс. жителей.
Несвоевременное распознавание и неадекватное лечение синдрома хронической усталости могут привести к депрессии, социальной дезадаптации с потерей трудоспособности.
Причины
Достоверно установлены следующие факторы риска:
- хронические заболевания органов и систем организма;
- постоянное стрессовое воздействие;
- работа, связанная с повышенной ответственностью;
- нездоровый образ жизни;
- несбалансированный рацион питания;
- неблагоприятная экологическая обстановка;
- персистирующая вирусная инфекция;
- отсутствие жизненной перспективы.
Эмоциональное выгорание в рамках данной патологии не рассматривается, так как относится к специфическому виду профессиональной деформации лиц, вынужденных по роду своей деятельности тесно общаться с людьми.
Синдром хронической усталости: симптомы и диагностика
Ввиду неспецифичности признаков и трудности их выявления на ранних этапах заболевания, диагностика синдрома хронической усталости осуществляется по совокупности критериев, в которые объединены симптомы по степени своей значимости. Критерии разделены на группы:
Большие диагностические критерии
- Необъяснимая постоянная или периодическая усталость, наблюдающаяся не менее четырех месяцев подряд у взрослых и не менее трех месяцев подряд у детей, не исчезающая после отдыха.
- Отсутствие явных и скрытых заболеваний.
Малые диагностические критерии
- Озноб.
- Боль в горле.
- Болезненность лимфоузлов.
- Слабость в мышцах.
- Миалгии.
- Полиартралгии.
- Разлитая головная боль.
- Быстрая утомляемость.
- Расстройства сна.
- Нейропсихологические расстройства.
- Быстрое нарастание симптоматики заболевания.
Объективные диагностические критерии
- Субфебрилитет.
- Неэкссудативный фарингит.
- Увеличение шейных и/или подмышечных лимфоузлов.
Диагноз не вызывает сомнения при обязательном наличии у пациента в сумме двух больших, не менее шести малых и не менее двух объективных диагностических критериев.
Как избавиться от синдрома хронической усталости
Прежде всего, если вы заподозрили у себя симптомы данного расстройства, нужно обратиться к терапевту, а если предполагаете синдром хронической усталости у детей, то к педиатру. Это проводится для того, чтобы исключить наличие соматической патологии. Далее по показаниям проводятся консультации других специалистов. При подтверждении диагноза решается вопрос о назначении лечения, естественно, это должен делать врач. Сначала необходимо нормализовать режим дня. Питание должно включать разгрузочнодиетическую терапию. Далее решается вопрос «как поднять работоспособность?». С этой целью назначаются адаптогены, витамины, метаболиты. По индивидуальным показаниям проводится лечение препаратами психотропного ряда. Также применяются НПВС, иммунокорректоры, противовирусные препараты. Все больные должны получать разного рода массаж, ЛФК, водолечение, лазеро- и магнитотерапию. Необходимый компонент лечения — различные психотерапевтические методики. При своевременной диагностике и правильном лечении прогноз благоприятный. Профилактика синдрома хронической усталости подразумевает, в широком плане, ведение здорового образа жизни.
Рекомендовано
- Консультация терапевта.
- Консультация педиатра.
- Консультация психолога.
- Консультация невролога.
- Консультация эндокринолога.
- Консультация иммунолога.