Быстрая перемена погоды оказывает негативное влияние на здоровье человека. Метеозависимостью страдает три четверти населения страны старше 50 лет, а в последние годы на плохое самочувствие стало жаловаться и более молодое поколение — те, кому 30–35 лет. Всем известен факт, что травмы, полученные в детстве, со временем дают о себе знать болью разной интенсивности «на погоду». Но особенно тяжело приходится людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врачи отмечают, что во время магнитных бурь в больницы поступает очень много пациентов с инфарктом миокарда и инсультами.
Что делать метеозависимым людям, чтобы обезопасить себя от влияния погоды? Эксперты рекомендуют следующее:
- Регулярно принимать лекарственные препараты, которые прописал врач.
- Не переедать, чтобы снизить нагрузку на организм.
- Многим сердечникам помогает прием на ночь препарата, содержащего гормон сна — мелатонин. Он снимает стрессовое состояние, расширяет сосуды и, как следствие, снижает давление. Напоминаем, что прием препаратов должен осуществляться только по рекомендации врача.
- Внимательно изучать метеопрогнозы, обращать внимание на сообщения о магнитных бурях и резкой перемене погоды, ведь кто предупрежден, тот вооружен.
- По возможности заниматься спортом, так как физическая активность поднимает настроение и не позволяет организму быстро стареть.