Центр психотерапии и мануальной медицины Доктора Самарина

Профессиональное долгожительство - тренинг для психотерапевтов и психологов 

Освобождение от железных доспехов терапевта, снятие мышечных зажимов, используя приемы телесной терапии - возможность преодоления синдрома эмоционального выгорания специалиста.

Мы сидим красиво в кресле, на приеме, для нас значим процесс мышления, мы восхищаемся метафорами, идет перенос и контрперенос, проекции и интроекции, присоединения и якорения, но, порой, не догадываемся, что в этот момент наше тело фиксирует все психические процессы, происходящие на приеме. Сменяется один пациент, другой. Проходит день за днем и наше тело одевается в мышечный панцирь.

Эмоционально значимые переживания «врастают в память тела», фиксируются в нем. Тело - запечатлевая маски и роли, избранные как способы защиты от тяжелых переживаний, - обретает «мышечный панцирь», хронические напряжения и зажимы, которые блокируют жизненную энергию, эмоции, силы и способности, ограничивают подвижность тела и полноценность жизни и рано или поздно ведут к заболеваниям.

Подавляя опасные либо негативные чувства и переживания тела, мы приходим к внутренним конфликтам, когда эмоции «отсекаются» от движения и восприятия, действия от мышления и чувств, понимание от поведения. Думаю - одно, чувствую - другое, делаю - третье. "Все наши личностные трудности исходят из предательства своего тела" (А. Лоуэн).

В итоге, с возрастом мы все больше чувствуем трагичность существования, погружаемся в страдания, либо в «оценочное переживание жизни», что подменяет нам радость подлинно чувственного восприятия и переживания реальности. Мы не столько живем, сколько размышляем о жизни, сожалея о собственных потерях. Сопротивление психотерапевта фиксируется в мышцах и приводит к эмоциональной ригидности,подавлению чувств и ощущений тела, утрате глубины переживаний, оскудению диапазона эмоций, и как следствие, снижению качества работы. Рано или поздно происходит профессиональное выгорание.

Что делать?

Чрезвычайно важно наводить порядок в теле. Более того, каждое утро необходим процесс настройки тела – этого совершеннейшего инструмента. Вспомните, как перед концертом музыканты трепетно настраивают свои инструменты. Сначала звучит какофония, а затем, по взмаху волшебной палочки дирижера звучит оркестр. 

В процессе тренинга участники осваивают телесные практики, которые позволят восстанавливать баланс мышечный и психический, чувственное осознание – как мост между мыслями, действиями и эмоциями. Тренинг запускает процесс  осознания и трансформации, соединения  в единое целое мысли, действия и эмоции, что позволяет найти внутренние ресурсы  успешности. Настраивая свое тело на жизнелюбие и работоспособность,  в конечном счете мы обеспечиваем долгожительство в профессии, радость жизни.