Сауна продлевает жизнь сильной половины человечества

Образ жизни

Сауна продлевает жизнь сильной половины человечества

Как известно, финская культура неразрывно связана с регулярным посещением сауны. Финны возлагают на нее большие надежды, потому что считают сухой пар лекарем от многих болезней. Последние исследования, проведенные учеными из университета Восточной Финляндии, доказали целебность данных процедур. Ученые заявляют, что посещение сауны не только помогает вывести токсины из организма и ускорить метаболизм, но и продлевает жизнь мужчинам среднего возраста. Частое пребывание в финской бане с сухим паром благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему сильной половины человечества, тем самым в разы уменьшая риск возникновения инфарктов и преждевременного исхода.

В результате двадцатилетнего эксперимента, в котором принимали участие больше 2000 мужчин в возрасте от 40 до 60 лет, выяснилось, что высокие температуры (80-100 градусов Цельсия) положительно влияют на циркуляцию крови, снижают артериальное давление и улучшают работу сердца. Итак, при частом посещении сауны (4-7 раз в неделю) на 63% снижается вероятность паралича сердца, на 48% - ишемической болезни сердца, на 50% - смерти в результате заболеваний сердечно-сосудистой системы и на 40% - смерти в результате прочих болезней. Важную роль играет не только частота, но и длительность посещений  - в среднем она должна составлять 20 минут.

Дальнейшие исследования финских ученых будут направлены на воздействие сауны на женское здоровье, а также здоровье людей, в чью культуру вообще не входят подобные лечебные процедуры. 

ITB Company
Разработка сервиса