С 15 сентября по 6 октября 2026 года идёт третий тематический трек Всероссийской акции «Диктант здоровья». Тема этапа - «Используем гаджеты рационально»: гигиена гаджетов и цифровая гигиена без диагнозов «у вас цифровая зависимость».
Вопросы трека, по сообщению ЦГОН и территориальных органов Роспотребнадзора, касаются защиты глаз от экранов, «текстовой шеи» и того, как её избежать, экранного времени у детей и взрослых, а также соцсетей и внимания. Конкретных «оптимальных часов» экранного времени в официальном анонсе нет: там названы темы вопросов, а не готовые нормы в часах.
Акция идёт в рамках проекта «Санпросвет», который входит в федеральный проект «Санитарный щит страны - безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)».
Пройти диктант можно онлайн на портале диктант-санпросвет.рф: там вопросы, пояснения экспертов к правильным ответам и электронный сертификат участника. Есть и очный формат в коллективах - материалы для таких стартов тоже выложены на портале.
Для читателя смысл простой. Это санитарно-просветительский тест про привычки с гаджетами, а не медзаключение и не персональный план «сколько сидеть у экрана». Ответы с пояснениями экспертов помогают свериться с темами гигиены и не заменяют консультацию врача.
Материал - новость об этапе акции по сообщениям ЦГОН и Роспотребнадзора. Это не диагноз и не назначение.