Алкогольные напитки содержат этанол. ВОЗ описывает его как психоактивное и токсичное вещество, которое может вызывать зависимость, и напоминает: хотя алкоголь веками пьют во многих культурах, он несёт серьёзные риски для здоровья.
Что говорят цифры
По оценке ВОЗ, в 2019 году алкоголь стал причиной около 2,6 млн смертей в мире. Большая часть из них, 1,6 млн, — смерти от неинфекционных заболеваний, ещё 700 тыс. связаны с травмами, 300 тыс. — с инфекционными болезнями.
Из 2,6 млн смертей 2 млн пришлось на мужчин, 600 тыс. — на женщин. Сильнее всего алкоголь бьёт по молодым: по оценке ВОЗ, в 2019 году в возрасте 20–39 лет с ним было связано 13% всех смертей — это самая высокая доля среди возрастных групп.
Какие болезни связаны с алкоголем
ВОЗ связывает алкоголь с риском болезней печени и сердца, разных видов рака, а также депрессии, тревожности и расстройств, вызванных его употреблением. В 2019 году он стал причиной около 474 тыс. смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. В справке о болезнях сердца и сосудов вредное употребление алкоголя названо одним из главных поведенческих факторов риска болезней сердца и инсульта.
ВОЗ называет алкоголь установленным канцерогеном: он повышает риск нескольких видов рака, в том числе рака молочной железы, печени, пищевода и колоректального. Алкоголь во время беременности повышает риск того, что у ребёнка будут нарушения развития и врождённые дефекты, а также риск выкидыша, мертворождения и преждевременных родов.
Вред от алкоголя касается и окружающих. По данным ВОЗ за 2019 год, в ДТП, связанных с алкоголем, погибли 298 тыс. человек, причём 156 тыс. — из-за того, что выпил кто-то другой.
Безрискового уровня нет, но риск разный
Безрисковой формы употребления алкоголя, по данным ВОЗ, не существует. Определённый риск несёт даже небольшое количество. Больше всего вреда связано с большими дозами за один раз или с регулярным питьём в больших количествах. Уровень риска зависит от того, сколько и как часто человек пьёт, от его здоровья, возраста, пола и других особенностей, а также от обстоятельств.
По мнению ВОЗ, людям важно знать о рисках и принимать собственные меры, чтобы защититься от вреда. Эффективные меры алкогольной политики у государств тоже есть, и ВОЗ призывает применять их шире. Скрининг, краткое консультирование и лечение для людей с опасным характером употребления алкоголя или с расстройствами, связанными с ним, пока доступны очень немногим.
Что происходит в России
На конгрессе «Здоровое питание — путь к здоровью нации» 24 сентября министр здравоохранения Михаил Мурашко сообщил, что потребление алкоголя в России, по сравнению с предыдущим периодом, снизилось примерно на 10%. «Это хороший результат, и нам нужно продолжать двигаться в этом направлении», — сказал он. Алкоголь и курение министр отнёс к главным изменяемым факторам риска: отказ от этих привычек, по его словам, снижает риск заболеваний и делает лечение эффективнее.
Материал — справка по данным ВОЗ, а не оценка чьих-то привычек и не расчёт «допустимой дозы». Вопросы об алкоголе можно спокойно обсудить с терапевтом.