Всем нам доводилось видеть в зарубежных фильмах, как проходят сеансы психотерапии. Расположившийся на кушетке человек полностью расслаблен и раскрывает психологу свои самые сокровенные тайны... К сожалению, в реальности практически каждый специалист сталкивается в своей ежедневной практике с психологическим сопротивлением клиента во время сеансов.
Что понимают под этим термином? Подсознательное противодействие процессу психотерапии. И, с точки зрения человеческой психологии, сопротивление – абсолютно нормальное явление, связанное с боязнью перемен. Ведь к психологу и приходят, чтобы изменить что-то в себе. Однако далеко не всегда можно прийти к этим изменениям просто и безболезненно. И нас неизбежно одолевают сомнения: «А нужно ли мне это? Не станет ли еще хуже? Не покажусь ли я смешным/глупым/жалким?».
Психотерапия без сопротивления невозможна. В каком-то смысле оно является показателем эффективности выбранного психологического метода и помогает «нащупать» проблемные места клиента. Ведь по сути сопротивление — защитная реакция психики на попытку «вторжения извне».
Проявления сопротивления в психотерапии:
- посещения психолога.
Самая серьезная проблема, связанная с сопротивлением, — это решение клиента прекратить сеансы, аргументируя свой выбор тем, что «ничего не выходит», «мне это просто не нужно», «психолог не понимает и мучает меня». Ведь в таком случае человеку уже нельзя будет помочь, а значит, психологические проблемы будут нарастать как снежный ком.
Грамотный психолог должен донести до своего клиента, что его реакция абсолютно нормальна, просто нужно преодолеть этот барьер. Разрушить «броню» своих психологических проблем, вытащив их наружу для объективного анализа и последующего решения.
Недаром говорят, что психотерапия является кропотливой напряженной работой двух человек — психолога и клиента. Опытный психолог поможет найти душевные силы для позитивных перемен.