Для каждого ребенка переход от длительных летних каникул к школьным будням — стресс. И родителям важно соблюдать несколько рекомендаций, чтобы процесс адаптации прошел гладко. Начинать следует в августе.
- Повторите пройденный материал от простого к сложному и делайте это в первой половине дня, когда обычно проходят уроки.
- Постепенно восстанавливайте режим сна школьника.
- Ежедневно делайте зарядку.
- Меняйте режим питания, если он «сбился» летом. Ребенок обязательно должен завтракать.
- Для первоклашек школьный режим следует «включать» с начала лета. Можно повесить на стену режим дня и часы, чтобы ребенок приучался к самодисциплине.
Но главное — это позитивный настрой и доверие в семье! Ребенок не должен бояться рассказать родителям о волнующих его проблемах.