Пешком к долгожительству

Образ жизни

Идея продления жизни не нова, но для современного человека она стала очень актуальной, поскольку плохая экология, сидячий образ жизни, вредные привычки, хронические заболевания не дают реализовать мечту о долголетии.

В данном направлении проводится масса исследований. Команда австралийских ученых, выявляя причины ранней смертности, занималась наблюдением за 200000 добровольцами среднего и старшего возраста. Проанализировав данные, они пришли к выводу, что ежедневные часовые прогулки продлевают жизнь на 12–14%, а сидячий образ жизни увеличивает риск ранней смерти на 13–17%.

Напомним, что познавательные способности человека также зависят от образа жизни: чем человек активнее физически, тем лучше работает мозг. Так что совершайте прогулки, господа, и будьте здоровы!

ITB Company
Разработка сервиса
Доступно на Google Play