Правильное питание — основа здоровья! Многие ли знают из вас «правило тарелки»?
Разные салаты и вареные овощи, а также фрукты и ягоды должны составлять не менее половины тарелки. Богатая белком пища (мясо, рыба, творог, бобовые) — около четверти. И еще одну четверть — крупы и цельнозерновой хлеб.
Правильное питание поможет сбалансировать в организме витамины и микроэлементы, устранит проблемы с лишним весом и подарит хорошее настроение!
Если у вас остались вопросы, обращайтесь к врачу-эндокринологу. Запись на прием по телефонам: 8 (8453) 55-55-66, 54-44-55.
Берегите себя и будьте здоровы!