Какие овощи помогают коже не стареть?

На нашу кожу огромное влияние оказывает ультрафиолет. Под действием солнечных лучей она не только приобретает загар, но и становится сухой, быстро старится, появляется риск развития меланом.

Ученые нашли то, что может защитить кожу от преждевременного старения — это очень известные продукты: морковь, тыква, растительное масло, соевые и орехи. В них очень много витамина Е, который обезвреживает ультрафиолет. Если к этому витамину добавить витамин А и селен, то, по мнению китайских исследователей, данная троица увеличивает шансы человека противостоять опасным болезням. А соя в сочетании с зеленым чаем ускоряет сжигание жира дает потрясающий эффект!