Сколько лет жизни человек тратит на переживания? Британские исследователи нашли ответ на этот вопрос. Был проведен опрос 2000 жителей Великобритании, по результатам которого ученые выяснили, что подавляющее большинство людей — 86% — считают себя беспокойными. В среднем, человек находится в состоянии беспокойства около двух часов в день. Получается, что при продолжительности жизни 64 года он тратит на переживания целых 5 лет! На самом деле это колоссальная потеря времени.
Поводы для беспокойства находятся самые разные: работа, семья, друзья, домашний любимец, здоровье свое или близких, финансы, отношения и многое другое. 84 % респондентов лишались сна из-за эмоционального дискомфорта. Результатом переживаний являлись ссоры с близкими, ухудшение здоровья и благосостояния. Исследователи отмечают, что всего 34% опрошенных рассказывали о своем состоянии, остальные предпочитали беспокоиться молча.
Опрос показал, что людям сложно самостоятельно выйти из состояния переживания о чем-то. Многие признавали, что беспокойство зачастую было надуманным, что для разрешения ситуации достаточно было бы просто поговорить. Некоторые сублимировали состояние тревожности в физические упражнения, занявшись спортом или совершив пешую прогулку.